災害時に避難所の硬い床で過ごすことになったとき、寝袋だけでは床から伝わる冷気や凹凸を防ぎきれません。防災用エアーマットを下に敷けば、体への負担を抑えながら、限られたスペースでも横になりやすくなります。
持ち出しやすさを優先するならLA・PITA AIRGOLON Fプラス、家族分を低予算でそろえるなら薄型の防災用マット、寝心地や車中泊との兼用なら厚手のポンプ内蔵モデルが候補です。
この記事では、防災エアーマットの選び方から、避難所での使い方、100均商品との違い、保管方法まで詳しく解説します。商品ごとに確認できる仕様が異なるため、購入前は販売ページの最新情報も確認してください。
防災エアーマットの選び方と評価基準
厚さは底冷えと収納性のバランスで選ぶ
防災エアーマットで最初に確認したいのは、床の硬さと冷気をどれだけ和らげられるかです。厚さ0.6cmほどの簡易タイプは、床に直接寝るよりは楽になりますが、厚手モデルほどのクッション性や断熱性は期待できません。
避難所で一晩以上使う可能性があるなら、5cm以上をひとつの目安にすると選びやすくなります。ただし、厚いほど収納時のサイズや価格は大きくなりがちです。防災リュックに入れるのか、玄関や車に備蓄するのかで適した厚さは変わります。
| 厚さの目安 | 寝心地・断熱性 | 向いている備え方 |
|---|---|---|
| 約0.5〜1cm | 最低限のクッション性 | 家族分の大量備蓄、短時間の休憩 |
| 約5〜6cm | 床の硬さを抑えやすい | 避難所へ持ち出す個人用 |
| 約9〜10cm | 底つき感を抑えやすい | 自宅備蓄、車中泊、キャンプ兼用 |
冬の避難所では、エアーマットだけで床からの冷気を完全に止めることはできません。銀マットや段ボールを下に敷くと、断熱性が上がり、マットへの擦れも減らせます。
持ち出し用は収納サイズと重量を優先する
避難所へ歩いて移動する可能性があるなら、寝心地だけで選ぶと後悔しやすくなります。マット本体に加えて飲料水や衛生用品も運ぶため、軽量で収納時に小さくなる商品が向いています。
購入前は、使用時の大きさだけでなく、収納袋に入れた状態の寸法も確認してください。厚手の車中泊用マットは快適ですが、防災リュックには収まりにくい場合があります。
- 防災リュック用：軽量、細長い収納サイズ、手動で膨らませられるもの
- 車載用：厚さ、横幅、連結性を優先
- 自宅備蓄用：人数分の価格と収納場所を優先
- キャンプ兼用：寝心地、耐久性、空気を抜きやすい構造を確認
空気の入れ方は避難先で使えるかを確認する
電動ポンプは便利ですが、停電時には充電切れや電源不足が起こる可能性があります。防災用なら、ストロー、手押し式ポンプ、足踏み式ポンプなど、電源なしで膨らませられる方式が使いやすいです。
厚手のマットほど空気を入れる作業に時間がかかります。購入後は自宅で一度膨らませ、必要な時間と体力を確認しておきましょう。ポンプが付属しない商品では、対応する空気入れを別に用意します。
耐久性・補修性と価格帯を確認する
エアーマットは、尖った小石や床の金具、避難所の机の脚などで穴が開くことがあります。素材名だけで耐久性を判断せず、補修シールの有無、販売元の明確さ、問い合わせのしやすさも確認してください。
価格は商品や販売店によって変動します。目安として、薄型の簡易タイプは数千円以内、厚手のキャンプ兼用モデルは数千円から1万円台、施設向けの大型品はさらに高額になる場合があります。
| 価格帯の目安 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| 1,000円台〜3,000円程度 | 薄型や付属品付きの簡易タイプ | 家族分を低予算でそろえたい人 |
| 3,000〜7,000円程度 | 厚手、枕付き、足踏み式など | 寝心地と価格を両立したい人 |
| 1万円前後〜 | アウトドア兼用で使いやすい商品 | 防災以外でも使う人 |
| 施設向け | 大型のフロアタイプなど | 自治体、企業、学校など |
防災エアーマットは本当に必要？寝袋だけでは足りない理由
寝袋は床の硬さと冷気を解決しにくい
寝袋は体温を保つための道具ですが、床と体の間に厚いクッションを作るものではありません。硬い体育館の床に寝袋だけを敷くと、背中や腰に圧力が集中し、床の冷気も伝わりやすくなります。
エアーマットを下に敷けば、体圧を分散し、床の小さな凹凸を和らげられます。横向きで寝る人や、腰・肩に負担を感じやすい人には、寝袋とマットを一緒に用意する意味があります。
避難所では音や設営スペースにも配慮する
厚手のマットは快適ですが、避難所では隣の人との距離が近く、膨らませる音や大きさが気になることがあります。電動ポンプを使う場合は、周囲の迷惑にならない時間帯を選びましょう。
幅70cm前後のマットは一人用として使いやすい反面、家族分を並べるとかなりの面積になります。避難所では、通路や周囲との間隔を確保してから広げてください。
エアーマット・インフレーターマット・銀マットの違い
エアーマットは空気を抜くと小さくなり、厚みのある寝心地を得やすいのが特徴です。インフレーターマットは、内部のウレタンが空気を取り込むため、バルブを開くだけで膨らみやすい一方、収納時はエアーマットよりかさばります。
クローズドセルの銀マットやフォームマットは、広げるだけで使え、穴の心配が少ない反面、厚い製品でも収納性は限られます。
| 種類 | 厚さの目安 | 収納性 | 設営 | 防災向きの特徴 |
|---|---|---|---|---|
| エアーマット | 約0.6〜10cm | 高い | 空気入れが必要 | 厚みと収納性を両立しやすい |
| インフレーターマット | 約3〜10cm | 中程度 | 比較的簡単 | 寝心地重視で使いやすい |
| 銀マット・フォーム | 約0.5〜2cm | 低〜中 | 広げるだけ | 電源・空気入れ不要 |
迷ったら、徒歩で持ち出すならエアーマット、設営の簡単さならフォーム、寝心地と日常使用ならインフレーターマットという考え方が実用的です。
防災用品に強い人気ブランドと選び方
LA・PITA
LA・PITAは、防災セットや非常用持ち出し用品を扱うブランドです。アウトドア用の高機能さより、保管しやすさや防災用途を優先したい人に向いています。
AIRGOLON Fプラスは、不織布素材を使った防災用エアーマットです。本体サイズは約190×70cm、厚さは約5.5cmで、ストローが付属します。実売価格は2,750円前後が目安ですが、販売店によって変動します。
LOGOS
LOGOSはキャンプ用品を幅広く展開するブランドです。防災と車中泊を兼用したい人は、現行商品の厚さ、重量、収納サイズ、ポンプ方式を確認するとよいでしょう。防災専用品より予算が必要な場合もありますが、日常的に使えば保管したままになりにくい利点があります。
FIELDOOR
FIELDOORは、キャンプや車中泊向けの寝具を展開しています。枕付きや厚手の商品を選べるため、避難所だけでなく車中泊でも使いたい人に向いています。
防災リュックへ入れておく場合は、商品名だけで判断せず、重量と収納時の大きさを確認してください。
山善
山善は生活用品から防災用品まで幅広く扱うブランドです。エアーマット、ブルーシート、空気入れがセットになった商品もあり、個別に用品をそろえる手間を減らせます。
YAP-3は、幅約67×奥行約190×高さ約5cmのエアーマットに、ブルーシートと空気入れが付属する商品です。耐荷重は120kgと案内されています。実売価格は1,580円前後が目安ですが、在庫や販売店によって変動します。
低価格商品を選ぶ場合の注意点
低価格の防災エアーマットは、家族分をそろえやすい点が魅力です。一方、薄型の商品では、厚手モデルと同じ寝心地や断熱性は期待できません。冬や長時間の使用を想定するなら、銀マット、段ボール、毛布などとの併用を考えましょう。
防災エアーマットおすすめランキングTOP10
第1位：LA・PITA AIRGOLON Fプラス
防災リュックへの入れやすさと厚さのバランスを重視する人に向く防災用マットです。不織布素材で、商品本体のサイズは約190×70cm、厚さは約5.5cm。付属のストローで空気を入れられるため、電源のない場所でも使えます。
空気を抜けば保管しやすく、繰り返し使用できます。実売価格は2,750円前後が目安です。徒歩避難を想定して、一人分のマットを備えたい人におすすめします。
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第2位：薄型の防災備蓄用エアーマット
家族分を低予算でそろえたい人には、厚さ0.6cm前後の薄型タイプが候補になります。軽く、複数枚を保管しやすい一方、厚手モデルに比べるとクッション性は控えめです。
長時間の睡眠や冬の底冷え対策に使うなら、段ボールや銀マットを下に敷いてください。購入時は、補修シールの有無、空気入れの必要性、使用時のサイズを確認しましょう。
第3位：山善 エアーマット ブルーシート・空気入れ付き クリア YAP-3
エアーマット、ブルーシート、空気入れをまとめて用意できる商品です。マットのサイズは幅約67×奥行約190×高さ約5cm、ブルーシートは約200×75cm。耐荷重は120kgと案内されています。
別途シートやポンプを購入する手間を減らしたい人に向いています。実売価格は1,580円前後が目安です。防災用品は在庫が変動しやすいため、購入時はセット内容を確認してください。
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参考価格: ¥1,580 (楽天市場・2026年10月4日時点、変動あり)
第4位：ポンプ内蔵タイプの防災エアーマット
本体に手動ポンプを備えたタイプは、別の空気入れを持ち運ばずに済みます。電源や電池に頼らず膨らませられる商品を選べば、停電時にも使いやすいです。
本体サイズが大きいほど空気を入れる作業に時間がかかるため、購入後に一度試しておきましょう。防災リュック用より、自宅備蓄や車載用に向いています。
第5位：枕機能付きの簡易エアーマット
枕を別に持ち運ばずに済むタイプは、荷物を減らしたい人に便利です。ストローなどで空気を入れる商品は、厚手のポンプ式より作業に時間と体力が必要になる場合があります。
枕の高さが合わないこともあるため、タオルや衣類で調整できるようにしておくと安心です。商品ごとに付属品や収納サイズが異なるため、購入前に確認してください。
第6位：キャンプ兼用のポンプ内蔵エアーマット
防災だけでなく、キャンプや車中泊でも使いたい人には、厚手のポンプ内蔵モデルが候補になります。日常的に使う機会があれば、空気漏れやバルブの状態も確認しやすくなります。
ただし、厚手の商品は防災リュックには入れにくいことがあります。徒歩避難用ではなく、自宅や車に置く備蓄として検討してください。
第7位：枕付きのコンパクトエアーマット
枕付きモデルは、別の枕を用意する手間を減らせます。キャンプや車中泊との兼用にも向きますが、防災リュック用としては重量や収納時の大きさを確認したほうがよいでしょう。
寝心地を優先する人、自宅や車に保管できる人に適しています。枕の高さは個人差があるため、衣類やタオルで調整できると便利です。
第8位：Kom＆Kom Rocacoco エアーマット
厚さ10cm、幅70cmの厚手モデルで、足踏み式、枕付き、連結可能と案内されています。床つき感を抑えやすく、避難所や車内で寝心地を優先したい人に向きます。
厚みと幅がある分、防災リュックには入れにくい商品です。実売価格は4,456円前後が目安ですが、販売店や在庫によって変動します。
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参考価格: ¥4,456 (Yahoo!ショッピング・2026年10月4日時点、変動あり)
第9位：楽天流通品 エアーマット 車中泊マット 9cm 枕付き 足踏み式
厚さ9cm、枕付き、足踏み式の厚手モデルです。40DナイロンとTPU生地、収納袋付きと案内されています。実売価格は4,060円前後が目安です。
厚手マットを比較的手頃に試したい人に向きます。販売元によって仕様や品質が異なる場合があるため、耐荷重、補修品、収納サイズ、返品条件を購入ページで確認してください。
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参考価格: ¥4,060 (楽天市場・2026年10月4日時点、変動あり)
第10位：施設向け大型エアーフロア
自治体、学校、会社、施設などで複数人の休憩スペースを作る場合は、個人用ではなく大型のエアーフロアも候補になります。
大型品は重量や保管場所が必要になるため、家庭の防災リュックには向きません。購入前に、設置面積、収納場所、膨らませる方法、修理体制を確認してください。
防災エアーマットおすすめ比較早見表
| 順位 | 商品・タイプ | 特徴 | 確認できる仕様の目安 | 価格の目安 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | LA・PITA AIRGOLON Fプラス | 防災専用・ストロー付き | 約190×70cm・厚さ約5.5cm | 2,750円前後 |
| 2 | 薄型防災用エアーマット | 家族分をそろえやすい | 厚さ約0.6cm前後の商品がある | 商品により異なる |
| 3 | 山善 YAP-3 | シートと空気入れ付き | 約67×190×5cm・耐荷重120kg | 1,580円前後 |
| 4 | ポンプ内蔵タイプ | 電源なしで設営しやすい | 商品ごとに確認 | 商品により異なる |
| 5 | 枕機能付き簡易タイプ | 枕を別に用意しやすい | 商品ごとに確認 | 商品により異なる |
| 6 | キャンプ兼用ポンプ内蔵タイプ | 自宅・車載向き | 商品ごとに確認 | 商品により異なる |
| 7 | 枕付きコンパクトタイプ | 兼用しやすい | 商品ごとに確認 | 商品により異なる |
| 8 | Kom＆Kom Rocacoco | 厚手・足踏み式・連結可能 | 厚さ10cm・幅70cm | 4,456円前後 |
| 9 | 楽天流通品9cmタイプ | 厚手・枕付き・足踏み式 | 厚さ9cm・収納袋付き | 4,060円前後 |
| 10 | 施設向け大型エアーフロア | 複数人の休憩スペース向け | 設置面積・重量を要確認 | 商品により異なる |
価格や仕様は販売時期、販売店、モデル変更によって変わる場合があります。特に流通量が限られる防災用品は、購入直前に在庫、付属品、サイズを確認してください。
防災エアーマットを快適に使うコツ
下に銀マットや段ボールを敷く
エアーマット単体でも床の硬さは軽減できますが、冬の避難所では下に銀マット、段ボール、レジャーシートを敷くと底冷え対策になります。段ボールは床との間に空気層を作り、マットの擦れも抑えます。
ただし、凹凸のある面や尖った物の上に敷くのは避けてください。広げる前に床を確認し、金具や小石を取り除きます。
膨らませすぎず、体に合わせて調整する
空気を限界まで入れると硬くなり、寝返りのときに体が安定しないことがあります。仰向けになったときに腰が浮きすぎず、床の感触も伝わらない程度を目安に調整してください。
気温が下がると空気が縮み、時間が経つと柔らかく感じることがあります。追加で空気を入れる場合は、バルブを無理に引っ張らず、製品の説明に従って操作してください。
枕や寝袋は別に考える
枕付きモデルでも、高さが合わない人はいます。タオルや衣類を袋に入れて高さを調整すると、首への負担を減らせます。冬は寝袋だけでなく、上着やブランケットも活用してください。
使用後は完全に乾かして保管する
空気を抜いたあと、表面に水分や汗が残っていると、においや劣化の原因になります。柔らかい布で拭き、風通しのよい場所で乾かしてから収納してください。
長期間、強く折り曲げたままにすると折り目へ負担がかかります。収納袋へ無理に押し込まず、直射日光や高温多湿を避けて保管しましょう。
半年に1回ほど取り出して、空気漏れ、補修シールの状態、ポンプの動作を確認すると、いざというときに使いやすくなります。
防災エアーマットでよくある失敗と回避策
失敗1：厚さだけで選び、防災リュックに入らない
10cm厚のマットは寝心地に優れますが、収納時も大きくなりやすいです。徒歩避難を想定するなら、厚さより収納サイズと重量を優先してください。自宅や車に置く厚手品と、持ち出し用の薄型を分ける方法もあります。
失敗2：空気入れを確認せず、避難先で困る
本体だけを購入し、ポンプが付属していないケースがあります。ストロー式、手押し式、足踏み式、電動式のどれかを確認しましょう。電動ポンプを使う場合も、停電時に使える手動手段を用意しておくと安心です。
失敗3：薄型商品だけで冬の寝心地を期待する
薄型の防災エアーマットは、価格を抑えて人数分をそろえる目的には便利です。しかし、厚手モデルと同じ断熱性やクッション性は期待できません。薄型を選ぶなら、段ボールや銀マット、毛布を組み合わせてください。
失敗4：穴が開く場所で直接使う
避難所の床、車内、屋外には、砂、小石、金具、木片が残っていることがあります。マットを広げる前に床面を確認し、シートを下に敷いてください。補修シールは本体と一緒に保管し、使用後は空気漏れがないか確認します。
失敗5：商品を買ったまま開封しない
収納袋から出したことがないと、膨らませ方や空気の抜き方が分かりません。購入後は自宅で一度使い、膨らむまでの時間、寝心地、収納できるかを確認してください。家族が使う場合は、子どもや高齢者でも扱えるかを試しておくと安心です。
まとめ
- 持ち出しやすさと厚さのバランスを重視するなら、LA・PITA AIRGOLON Fプラスが候補です。
- 家族分を低予算でそろえるなら、薄型の防災用マットや山善のセットが向いています。
- 避難所での寝心地を重視するなら、厚さ5cm以上を目安にしてください。
- 車中泊や自宅備蓄では、9〜10cm前後の厚手モデルも候補になります。
- 空気入れの方式と、電源なしで膨らませられるかを購入前に確認します。
- 冬は銀マットや段ボールを併用し、使用後は乾燥と空気漏れの確認を行います。
まずは、徒歩で持ち出す一人用か、自宅・車に置く家族用かを決めましょう。収納場所と使う人数が決まれば、厚さやポンプ方式も選びやすくなります。購入後は一度膨らませ、実際に使える状態か確認しておくことが大切です。
